Daya daga cikin manyan suka da yawan fada tsakanin ma'aurata shi ne abin da ke faruwa bayan jima'i. Ya zama ruwan dare cewa, bayan zaman jima'i, maza suna jin barci mai zurfi da wahalar zama a faɗake, yayin da mata da yawa ke neman ci gaba da runguma, rungume ko sumbata daga baya. Wannan bambanci a cikin halayen yawanci yana haifar da rashin jin daɗi da shakku: Me yasa maza suke yin barci bayan jima'i? Da ke ƙasa, za mu bincika zurfafan dalilan da ke tattare da wannan al'amari daga yanayin yanayin hormonal, ilimin halitta da na tunani.
Kimiyya bayan barci bayan jima'i
Kai koli ya ƙunshi jerin canje-canje a cikin jikin ɗan adam wanda ya wuce jin daɗi kawai. A lokacin inzali, kwakwalwa tana sakin nau'ikan hormones da neurotransmitters waɗanda ke shafar matakan kuzari kai tsaye da yanayin motsin rai. Daya daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da rashin jin daɗi na maza shine prolactin, hormone wanda fitarsa ke karuwa sosai bayan fitar maniyyi.
La prolactin An san shi da rawar da yake takawa a cikin jin dadin jima'i, tun da yake nuna wa kwakwalwa cewa jiki ya cika aikin haihuwa. Saboda wannan dalili, yana da tasiri mai mahimmanci. Nazarin ya kuma danganta wannan hormone zuwa rage yawan aiki a cikin prefrontal cortex na kwakwalwa, wanda ya bayyana dalilin da yasa maza zasu iya jin gajiya sosai bayan jima'i.
Baya ga prolactin, sauran sinadarai irin su oxytocin, wanda aka sani da "hormone na soyayya", kuma serotonin, alhakin daidaita yanayi da barci, yana ba da gudummawa ga wannan matsananciyar shakatawa. A cikin maza, ana haɗa waɗannan abubuwa tare da raguwar kuzari kwatsam saboda fitar maniyyi, wanda ke haifar da wannan jin baccin nan take.
Bambance-bambance tsakanin maza da mata
Yayin da maza sukan gaji da barci bayan jima'i, mata sukan fuskanci yanayi mai aiki ko jin dadi. Bisa ga bincike, wannan ya faru ne saboda bambance-bambancen hormonal da na halitta da ke tsakanin jinsin biyu a lokacin da bayan ƙarshe.
A cikin mata, sakin vasopressin, wani hormone da ke cikin haɗin gwiwa, yana da tasiri daban-daban. Wannan hormone yana ƙarfafa haɗin gwiwa mai girma da sha'awar kusanci, kamar runguma, shafewa, ko tattaunawa. Sabili da haka, yayin da maza ke fuskantar buƙatar physiological don hutawa, mata na iya jin sha'awar ƙarfafa haɗin kai.
Wani mahimmin al'amari shine Multi-orgasmic iya aiki Na mata. Kamar yadda lokacinsu na refractory (lokacin da ake buƙata don dawo da sha'awar jima'i bayan inzali) ya fi guntu ko ma babu shi, ba sa samun raguwar kuzari kamar maza. Akasin haka, mata da yawa a shirye suke su ci gaba da bincika dangantakarsu da abokan zamansu.
Abubuwa na zahiri da na tunani
Jima'i ba kawai ya ƙunshi hulɗar motsin rai ba, amma har ma mahimmancin caloric da kashe kuɗi na jiki. Za a iya kwatanta zaman jima'i da yin matsakaici motsa jiki, tun lokacin jima'i aikin bugun zuciya da hawan jini yana karuwa. Wannan aikin na iya haifar da gajiya a cikin mutanen da ba su cikin yanayin jikinsu mafi kyau ko kuma waɗanda suka yi rana mai gajiyawa a baya.
A gefe guda, abubuwan tunani Suna kuma taka muhimmiyar rawa. Jima'i tare da amintaccen abokin tarayya kuma mai ƙauna sau da yawa yana sakin oxytocin, yana ƙarfafa jin dadi da kwanciyar hankali. Wannan haɗin haɗin kai na zuciya da na jiki na iya ƙara tasirin bacci bayan saduwa.
Shin yana da kyau a ji barci bayan jima'i?
Jin barci bayan jima'i gaba daya al'ada, amma bai kamata ya zama matsananci ko kuma akai-akai alama da ke tsoma baki a rayuwar yau da kullum ba. A wasu lokuta, yawan gajiyawa na iya zama alamar wasu matsalolin kiwon lafiya da ke da tushe, kamar bushewar ruwa, ƙarancin sukarin jini, ko matsalar hawan jini.
Har ila yau, da postcoital dysphoria, wanda ke shafar wasu mutane kuma yana bayyana tare da mummunan motsin rai kamar baƙin ciki ko damuwa bayan jima'i, na iya zama nuni ga matsalolin tunani ko tunani. A cikin waɗannan lokuta, yana da kyau a nemi taimakon ƙwararru don fahimtar musabbabin da yadda za a magance su.
Nasihu don rage barci bayan jima'i
- Zaɓi lokacin da ya dace: Idan kun kasance mai saurin jin gajiya bayan jima'i, ku guji yin jima'i daidai kafin kwanciya barci ko bayan ayyukan aiki mai tsanani.
- Kula da abincin ku: Zaɓi abinci mai sauƙi kafin saduwa da jima'i kuma kauce wa shan barasa mai yawa, saboda yana iya ƙara tasirin barci.
- Sadarwa a matsayin ma'aurata: Yi magana da abokin tarayya game da waɗannan bambance-bambance da yadda za ku iya samun ma'auni don biyan bukatun ku biyu.
- Inganta yanayin jikin ku: Yin motsa jiki na zuciya a kai a kai zai taimaka maka samun ƙarin kuzari da juriya ta jiki, wanda zai iya rage jin gajiya bayan coital.
Barci bayan jima'i wani lamari ne na halitta gaba daya wanda ya fi mayar da martani ga tsarin hormonal da nazarin halittu na jikin mutum. Duk da haka, kowane mutum da kowace dangantaka ta musamman ce; Muhimmin abu shine ku kiyaye bude baki tare da abokiyar zaman ku ta yadda duka biyu za su ji daɗin kusanci da ƙauna ta kowane nau'i.