Kuna jin kamar kullun gashin ku yana da datti? Man shafawa na iya zama abin zargi, kuma tabbas za ku ƙare da wanke gashin ku akai-akai fiye da yadda ake so, ba tare da sanin cewa halaye irin waɗannan ba ne kawai ke sa lamarin ya yi muni. Kada a wanke kullun gashi da amfani dace shampoos wasu ne daga cikin dokokin zinariya don cire mai daga gashi. Baya ga wasu dabaru da ya kamata a bi su sosai don magance matsalar.
Mun riga mun san cewa gashi mai mai bala'i ne, domin duk yadda za ka wanke kan ka, gashi zai yi kamar ya yi datti nan take. Duk da cewa gashin kai mai mai cuta ce da ke shafar maza da mata, amma ya fi yawa ga maza. A kowane hali, kada ku karaya, saboda akwai samfurori da suka riga sun yi yaki da wannan matsala kuma zasu taimake ku ku ci gaba da maiko a bakin teku, barin gashin ku yana da kyau da haske na tsawon lokaci. Bari mu ga ƴan shawarwarin da za ku ji daɗin sani.
Me yasa maiko ya bayyana a gashi?
Kafin ka fara aiki, ya kamata ka san dalilin da yasa yawan mai ke faruwa a gashinka. Duk mutane suna samar da mai a kan gashin kansu, wannan abu ne na al'ada kuma yana da lafiya, saboda glandar fatar kai da kansu ne ke samar da wadannan mai da ke da aikin kare gashi da kuma kiyaye shi lafiya da kyau.
Idan kuna fama da gashin mai, za ku iya samun, a wasu lokuta, kishi ga mutanen da suka bushe gashi. Amma saboda ba ku kula da matsalolinsu ba. Lokacin da aka samu akasin matsalar, wato glandan fatar kan mutum yana samar da mai kadan, gashi ya zama mara kyau, ya zama maras kyau, ya bushe da rashin jin daɗin taɓawa. Saboda haka, mabuɗin bai yi yawa ba kuma ba kaɗan ba. Domin rashin kiba yana haifar da kaikayi da bawo. Ba ku son wannan kuma?
Yawan kitse yana da muni kamar rashi. Amma kar ki damu, gashi mai maiko, ko da zafi ne, yana da mafita!
Lokacin da gashin kai ya fara samar da mai fiye da yadda ya kamata, wannan yana faruwa ne musamman saboda ya fahimci cewa akwai hari kuma yana buƙatar kare kansa. Yana ɗaya daga cikin abubuwan da ke haifar da, misali, lokacin da kake amfani da shamfu marasa dacewa ko kayan kwaskwarima, waɗanda suke da tsanani ga pH. Ko da yake kuma ana iya samun rashin daidaituwa na hormonal da ke haifar da wannan yawan yawan ƙwayar sebum.
Hakanan akwai wasu halaye waɗanda ke haifar da samar da sebum ko cutar da yanayin. Bari mu ga menene waɗannan munanan halaye kuma yadda ake cire mai daga gashi.
Koyi yadda ake kawar da mai daga gashi kuma hana shi dawowa
Idan kuna son gashin ku kada ya yi mai, abin da za ku yi, mun san yana iya ba ku mamaki, amma ku saba da shi. kada ku wanke gashin ku kullum. Yana da jaraba da ke da wuyar tsayayya, mun sani. Babu wanda yake son kansa ya haskaka kuma ba daidai ba ne saboda suna da sako-sako da gashi mai kamanni 10.
Wannan jin datti da gashi mai sheki domin yana tara maiko ba shi da daɗi ga taɓawa da gani. Kuma yana iya ma sa ka ƙaiƙayi. Hakanan, bari mu gaya muku wannan: idan kun damu akan batun, zai fi muni. Domin damuwa yana ƙara samar da sebum. Don haka, gwada, gwargwadon yiwuwa, don guje wa damuwa.
A gefe guda, KADA KA taɓa gashinka. Muna da dabi'ar taba gashin kanmu, da farko a matsayin ma'aunin hana damuwa lokacin da muka ji tsoro. Sa’an nan kuma, idan mun san cewa muna da mai, sai mu taɓa kanmu, mu duba cewa ya yi rabin kyau, mu gani ko mun fi mai fiye da ɗan lokaci. Babban kuskure!! Da zarar kun taɓa gashin ku, zai zama datti da maiko.
Baya ga waɗannan shawarwarin, yi waɗannan abubuwan kuma za ku iya kawar da mai daga gashin ku kuma ku manta da matsalar ko, aƙalla, ku kiyaye shi.
Yi amfani da shamfu masu dacewa
Sau da yawa ana ɗaukar mu ta hanyar talla, muna tunanin cewa muna amfani da kayayyaki masu inganci, duk da haka, talla yana neman siyarwa kuma ba duka gashi iri ɗaya bane. Kowane nau'in gashi yana da takamaiman buƙatu kuma akwai mutanen da ke da gashin kai masu mahimmanci waɗanda suka fi saurin fushi. A gare su, amfani da wasu abubuwan da ke cikin shamfu na iya zama cutarwa.
Yana da mahimmanci a nemi samfurin da ya ƙunshi ƙananan abubuwa masu banƙyama, ba tare da sinadarai ba kuma, a cikin wannan takamaiman yanayin, baya taimakawa wajen sa gashi ya zama mai laushi. Nemo a shamfu mai kyau ga gashi mai mai kuma gwada yadda yake muku. Idan ka ga matsalar ba a warware ba ko kuma tana kara ta'azzara, ba laifi ka je wurin likita ya yi nazari ya ba mu shawara kan shamfu mai dacewa a gare mu.
Shamfu masu dauke da aloe vera, mint, rosemary, lemo da doki, da sauransu, ana bada shawarar. sinadaran halitta wanda ke taimakawa kawar da man fetur daga gashi. Clay, thyme da koren shayi suna da amfani. Mafi na halitta shi ne, da ƙasan hadarin da fatar kan mutum mayar da martani.
Kada a yi amfani da gyarawa
Abubuwan gyarawa da waɗannan nau'ikan kayan gashi suna ƙazanta gashi kuma fatar kan kai na iya mayar da martani da ƙarfi ga tarin ragowar. Kada a yi amfani da gyarawa Zai iya taimaka mana mu lura da wani cigaba a matsalar gashin mu mai mai.
Yi amfani da tsaftace tsefe da goga
Tsaftace tsefe da goga, da kuma tawul da matashin kai, za su hana mu ƙazantar gashin kanmu da man shafawa da ya riga ya taru akan waɗannan kayan aikin, a tsaftace su akai-akai.
A wanke gashin ku da ruwan dumi
Ruwan zafi yana ƙarfafa samar da sebum, yayin da ruwan sanyi zai iya tasiri ga fatar kanku kuma ya haifar da amsa. Saboda haka, manufa ita ce wanke gashi da ruwan dumi. Zai ji daɗi a gare ku kuma za ku sarrafa mai.
Kar a sa huluna akai-akai
Kada ku yi amfani da iyakoki idan gashin ku yana da mai Kuma, idan kun yi amfani da shi, ku wanke shi akai-akai, saboda wannan maiko da datti, kamar combs, goge da tawul, suma suna datti daga man shafawa na ku. Har ila yau gogayya tare da hula yana ƙarfafa glandon sebaceous. Ba laifi ka sanya hula, misali, idan za ka yi wankan rana, amma idan kana daga cikin mazajen da suke da dabi’ar sanya hula a cikin kamanninsu, wannan ba shi da kyau a gare ka.
Bi waɗannan shawarwarin zuwa cire mai daga gashi kuma yana alfahari da tsabta, lafiya da kyau gashi. Kuma ta yaya kike kula da gashin kanki?